Construindo relacionamentos românticos saudáveis
Relacionamentos românticos têm potencial tanto para profundamente nutrir quantopara significativamente minar nossa autoestima. Alguns princípios para construirconexões românticas saudáveis: Autenticidade como fundamento: Permita-se ser conhecido genuinamente, incluindosuas vulnerabilidades, medos e aspirações. Relacionamentos construídos sobrepersonas eventualmente se tornam insustentáveis e emocionalmente exaustivos. Comunicação aberta sobre raça e identidade: Com parceiros não-negros, estabeleçacomunicação honesta sobre como raça […]
Band-Aid Afetivo: Quando Tapar a Dor Só Faz Doer Mais
Band-Aid Afetivo: Quando Tapar a Dor Só Faz Doer Mais Por William Camilo – Psicólogo, Sexólogo e O Cara da Autoestima Quantas vezes você se vê voltando pra alguém que não te faz bem, mas que te faz sentir “menos só”? Quantas conversas vazias você aceita só pra não encarar o silêncio?Se você se identifica, […]
Nem todo sofrimento é culpa sua – A clínica como espaço para desatar nós ancestrais e emocionais
Você já sentiu que carrega um peso que não sabe de onde vem? Como se certos padrões de comportamento, emoções ou até mesmo crenças fossem passados de geração em geração e agora repousassem sobre os seus ombros? Talvez você tenha tentado seguir em frente, mas esses “nós” emocionais continuam ali, apertados e difíceis de desatar. […]