Faz meses. E ele ainda aparece na sua cabeça.
Atendimento online para homens que não conseguem seguir em frente, repetem os mesmos padrões afetivos ou sofrem por amor sem saber como parar.
Seguir em frente não é uma questão de vontade
Você já deletou o contato. Já bloqueou, já desbloqueou para ver o story, já disse aos amigos que superou. E ainda assim ele aparece na sua cabeça em momentos aleatórios do dia — dirigindo, no banho, na fila do mercado.
Isso não é fraqueza nem falta de esforço. Vínculo não se desfaz por decisão; se desfaz por processo. E processo levado sozinho costuma dar voltas no mesmo lugar.
Tem ainda o outro lado: quando você olha para trás e percebe que já sentiu isso antes, com outra pessoa, do mesmo jeito. Isso não é azar. É padrão — e padrão tem origem.
- Ainda pensa em alguém que já foi embora há meses.
- Percebe que se interessa sempre por quem está indisponível.
- Sofre mais na relação do que se sente bem nela.
- Tem dificuldade de confiar, mesmo quando não há motivo.
- Se anula para manter a paz e depois sente raiva.
- Já viveu esse mesmo roteiro com pessoas diferentes.
Como a terapia pode ajudar
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, mapeamos o que você acredita sobre amor e sobre si mesmo dentro de uma relação — "se eu não ceder, ele vai embora", "não sou de manter ninguém" — e como essas crenças guiam suas escolhas antes mesmo de você perceber.
A partir daí, o trabalho é reconhecer o padrão cedo, tolerar o desconforto de não ceder, e construir critérios próprios para escolher — em vez de apenas responder a quem te escolhe.
Com a Terapia Afirmativa, isso acontece sem que sua identidade ou sua orientação precisem ser explicadas ou defendidas.
O que você pode construir
Superar um término
Elaborar a perda em vez de só esperar o tempo passar.
Reconhecer padrões
Ver o roteiro se formando antes de entrar nele de novo.
Escolher melhor
Critérios seus, não só disponibilidade do outro.
Relações mais equilibradas
Vínculos em que os dois constroem.
Menos sofrimento por amor
Amar sem que doer seja parte do pacote.
Limites mais claros
Dizer o que você aceita e o que não aceita.
Um profissional que conhece essa dor por dentro
Duas lentes para cuidar do emocional e da vida sexual. CRP-03/22676.
Um homem negro e gay que conhece essas travessias por dentro.
Prática baseada em evidências, com escuta afirmativa e antirracista.
Sessões sigilosas por vídeo, no seu fuso, onde você estiver.
Um processo com começo, cuidado e direção
Primeiro contato
Você envia uma mensagem pelo WhatsApp. Sem formulários longos, sem compromisso.
Sessão inicial
Um espaço para você contar sua história e entendermos juntos o que você está buscando.
Processo terapêutico
Sessões semanais online, com sigilo absoluto e ferramentas da TCC e da Terapia Afirmativa.
Acompanhamento
Um processo contínuo, no seu ritmo, com espaço para revisitar objetivos ao longo do caminho.
Antes de dar o primeiro passo
Não. Este é um atendimento individual, focado em como você se relaciona — funciona mesmo que a outra pessoa não participe.
Não há prazo fixo. O que a terapia faz é dar direção ao processo, para você não ficar dando voltas no mesmo ponto.
Sim. Boa parte do trabalho sobre relacionamentos acontece fora deles — é ali que os padrões ficam mais visíveis.
Sim — com escuta afirmativa e antirracista, e vivência própria dessas travessias.
Sessões por videochamada segura, para todo o Brasil e brasileiros no exterior.
Dá para amar sem se perder.
Atendimento online, sigiloso e sem julgamentos. O primeiro passo é só uma mensagem.
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