Migalhas: dependência emocional em homens gays e negros
Um mini e-book gratuito para homens gays e negros que ficam mesmo sabendo que machuca. Ele visualizou às 23h47 e não respondeu, e você já leu a conversa três vezes procurando onde errou. O guia mostra 5 sinais de que você confunde carência com amor, e o que fazer com isso.
Deixe seu e-mail e o PDF abre na hora
Uma cópia também vai para a sua caixa de entrada, para você ler quando quiser.
Para o homem gay e negro que fica mesmo sabendo que machuca
É para você se:
- Sabe de cor o horário em que ele fica online.
- Foi se afastando dos amigos e de coisas suas para a relação caber.
- Emenda uma relação na outra para não ficar sozinho.
- Sente alívio, não alegria, quando ele volta.
- Aceita hoje o que não aceitaria há dois anos.
Dependência emocional não é diagnóstico formal. É o nome de um padrão em que o medo de perder o outro passa a organizar as suas decisões.
Curto, direto e com exercícios
São 20 páginas: dá para ler numa noite e voltar aos exercícios ao longo das semanas seguintes.
- Por que aconteceApego, crenças aprendidas cedo e a camada de quem é gay e negro: família, preconceito e racismo no desejo
- Os 5 sinaisDo impacto na autoestima ao impacto nas relações e no sexo
- 6 exercíciosDiário emocional, registro de pensamentos, carta a um amigo, perguntas, padrões e plano de 15 dias
- 3 casos fictíciosDiego e o "visualizado"; Lucas e a versão que não incomoda; Marcos e o domingo à noite em Dublin
- EstratégiasDar nome ao ciclo, a pausa de 24 horas, uma fonte de valor só sua e a sua rede
- Quando procurar ajudaOs sinais de que o guia sozinho não dá conta
Escrito por um psicólogo gay e negro
Eu sou o William Camilo, psicólogo clínico e sexólogo (CRP 03/22676). Sou gay, sou preto, e atendo online, a partir de Salvador, homens gays e negros no Brasil e brasileiros que moram fora. Sou pós-graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental, em Psicologia e Sexualidades e em Sexologia.
Muitas das dores que chegam ao meu consultório também fizeram parte da minha história. Escrevi este guia sem julgamento e sem fórmula pronta.
O que este e-book é e não é
É um material psicoeducativo, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental. Não é terapia, não faz diagnóstico e não promete resultado. Os casos são compostos e fictícios.
Se a relação envolve ameaça, controle ou violência, procure ajuda: em emergência, 190; para denunciar violência contra pessoas LGBT, Disque 100. Em sofrimento intenso, CVV 188 (gratuito, 24 horas).
Dúvidas sobre o e-book
Sim. O download é direto, em PDF, sem cadastro e sem pagamento.
Não é um diagnóstico formal. É um padrão afetivo em que o medo de perder o outro organiza as suas decisões: o que você fala, o que engole, o que aceita e o que abandona de si.
Um sinal útil é o que você sente quando a pessoa volta: alegria ou alívio. Outro é se, na relação, você fica mais você ou menos você. O e-book traz 5 sinais e exercícios para olhar isso com calma.
Não. Se o padrão se repete de relação em relação, um acompanhamento individual pode ajudar a entender de onde ele vem.
Baixe, faça os exercícios e, se o padrão insistir, a gente conversa.
Atendo online homens gays e negros no Brasil e brasileiros que moram fora. O primeiro passo é só uma mensagem.
Receber o e-book grátis Falar comigo no WhatsApp